স্টাডি এমন একটি দক্ষতা যা অন্য যে কোনও দক্ষতার মতো উন্নত করা যেতে পারে। নোট নেওয়া, একটি অধ্যয়ন পরিকল্পনা বজায় রাখা এবং বৃদ্ধির চিন্তাভাবনা অনুশীলন করে সাফল্যের জন্য প্রস্তুত হন। আপনি অধ্যয়ন শুরু করার সাথে সাথে, আপনার বিভ্রান্তি কমান, মাল্টিটাস্কিং এড়িয়ে চলুন এবং ফোকাস থাকার জন্য বিরতি নিন। পরীক্ষার জন্য প্রস্তুতির জন্য বিভিন্ন কৌশল নিয়ে পরীক্ষা করুন, যেমন স্মৃতিবিদ্যা শিখুন এবং একটি স্টাডি গ্রুপে যোগ দিন যতক্ষণ না আপনি আপনার জন্য ভাল কাজ করে এমন কয়েকটি খুঁজে পান।
১। বিভ্রান্তি এড়াতে পদক্ষেপ নিন। যদি আপনার পরিবারের সদস্য থাকে যারা আপনাকে বিভ্রান্ত করছে, বিনয়ের সাথে তাদের চলে যেতে বলুন যাতে আপনি আপনার কাজ চালিয়ে যেতে পারেন। নিশ্চিত করুন যে টিভি এবং রেডিও বন্ধ আছে। আপনার ফোন নিঃশব্দ করুন। আপনি যখন অধ্যয়নের জন্য ইন্টারনেট ব্যবহার করছেন না, তখন বিভ্রান্তি এড়াতে আপনার Wi-Fi বন্ধ করুন।
আপনি যদি সঙ্গীতের মাধ্যমে শিখতে উপভোগ করেন, তবে নিশ্চিত করুন যে এটি আরামদায়ক, অ-মৌখিক সঙ্গীত যা আপনাকে গান গাইতে এবং বিভ্রান্ত না করে।
আপনি আপনার পরিবারের একজন সদস্যকে সেল ফোন এবং ল্যাপটপের মতো সমস্ত বিভ্রান্তি থেকে দূরে রাখতে সাহায্য করতে বলতে পারেন।
২। মাল্টিটাস্কিংয়ের পরিবর্তে এক সময়ে একটি বিষয় শিখুন। আপনি যখন সত্যিই চাপ বোধ করেন, তখন প্রায়শই একবারে 3টি কাজ করতে প্রলুব্ধ হন কারণ আপনি সেগুলি নিয়ে খুব চিন্তিত। তবে এটি প্রতিটি কাজকে আরও বিশ্রী এবং সম্পূর্ণ করা কঠিন করে তোলে, সবকিছুকে আরও বেশি সময় নেয় এবং এর অর্থ আপনি প্রতিটি কাজে আরও খারাপ কাজ করেন। পরিবর্তে, আপনার কিছু সময় একটি ক্লাসের জন্য অধ্যয়নের জন্য উত্সর্গ করুন, একটি বিরতি নিন এবং তারপরে পরবর্তী ক্লাসের জন্য অধ্যয়ন শুরু করুন।
গবেষণায় দেখা গেছে যে মাল্টিটাস্কিং শুধু অকার্যকর নয়; এটাও চাপের। আপনি একটি কাজ থেকে অনেক বেশি আনন্দ পেতে পারেন যদি আপনি এটিতে মনোনিবেশ করেন এবং একটি ভাল কাজ করেন এবং তারপরে পরবর্তী জিনিসটিতে যান।
৩। একটি স্টাডি পরিকল্পনার সঙ্গে সংগঠিত থাকুন। আপনার সমস্ত পরীক্ষা এবং অ্যাসাইনমেন্ট তালিকাভুক্ত একটি বিস্তারিত পরিকল্পনা রাখুন। এটি একটি কাগজ পরিকল্পনা বা অনলাইন হতে পারে। প্রতিটি দিনের জন্য, আপনাকে যে হোমওয়ার্ক বা অধ্যয়ন করতে হবে এবং আপনি কখন এটি করার পরিকল্পনা করছেন তা লিখুন। অন্যান্য সময়ের প্রতিশ্রুতিও লিখে রাখা সহায়ক হতে পারে। দীর্ঘমেয়াদী প্রকল্পগুলিতে কাজ করার জন্য সময় স্লট সেট করুন এবং বড় পরীক্ষার জন্য অধ্যয়ন করুন যাতে আপনি শেষ মুহুর্ত পর্যন্ত সেগুলি ছেড়ে না যান।
সমাপ্তির পরে প্রতিটি আইটেম চেক করতে সক্ষম হওয়াও খুব সন্তোষজনক। আপনি পরিপূর্ণ বোধ!
৪।নোট নিন এবং পড়ার সাথে সাথে নিজেকে প্রশ্ন করুন। শেখার জন্য পড়া ঠিক একটি উপন্যাস পড়ার মতো নয়। আপনাকে নিশ্চিত করতে হবে যে আপনি সক্রিয়ভাবে তথ্যের উপর ফোকাস করছেন এবং মনে রাখবেন। আপনি যখন উপাদানটি পড়ছেন, তখন নিজেকে জিজ্ঞাসা করুন যে আপনি এইমাত্র আপনার বোঝাপড়া পরীক্ষা করতে কী পড়েছেন। অধ্যায়ের শিরোনাম লিখে নোট নিন, এবং তারপর প্রতিটি অধ্যায়ের জন্য গুরুত্বপূর্ণ তথ্যের কয়েকটি বুলেট পয়েন্ট তৈরি করুন। আপনি যদি সবচেয়ে গুরুত্বপূর্ণ তথ্য সম্পর্কে নিশ্চিত না হন তবে পাঠ্যপুস্তকের অধ্যায়ের সারাংশ দেখুন, যেখানে প্রায়শই শুধুমাত্র সবচেয়ে গুরুত্বপূর্ণ পয়েন্ট থাকে।
কিছু পাঠ্যপুস্তকেও মুখ্য তথ্য বা পর্যালোচনা বিভাগ রয়েছে যা মূল পয়েন্টগুলি কভার করে।
এটি আপনাকে উপাদানগুলি মনে রাখতে সাহায্য করবে এবং আপনি বুঝতে পারছেন না কোথায় আপনাকে আরও শিখতে হবে বা সাহায্য চাইতে হবে তা নির্দেশ করবে৷
৫। অন্তত প্রতি ঘন্টায় একটি সক্রিয় বিরতি নিন। এক ঘণ্টা বসে পড়াশুনা করার পর উঠে একটু বিরতি নিন। আপনি চারপাশে হাঁটতে পারেন, জলখাবার খেতে পারেন, কিছু পুশ-আপ করতে পারেন বা বাইরে কিছু বাতাস পেতে পারেন৷ প্রায় ১০ মিনিটের জন্য বিরতি নেওয়ার চেষ্টা করুন যাতে আপনি আবার অধ্যয়ন শুরু করতে পারেন। আপনি যদি ঘন ঘন সক্রিয় বিরতি নেন, আপনি বিরতি ছাড়াই ৪ ঘন্টা বসে অধ্যয়নের চেষ্টা করার চেয়ে দীর্ঘমেয়াদে অনেক বেশি শিখতে পারবেন।
আপনাকে আবার ফোকাস করতে সাহায্য করার জন্য আপনার মস্তিষ্ক এবং শরীরের সামান্য কার্যকলাপ এবং মজা প্রয়োজন।
অন্যান্য পোস্ট যা আপনার দিনবদলের জন্যে কাজে লাগতে পারে
- গুগল এ কিভাবে চাকরি পাওয়া যায়?
- আমাজন থেকে কিভাবে আয় করব?
- কিভাবে এডোবি ফটোশপ ডাউনলোড করব?
- ক্ষুদ্র ঋণ কিভাবে পাওয়া যায়?
- কিভাবে উইকিপিডিয়া একাউন্ট তৈরি করবেন?
